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碧生源建议:秋季养生先排毒
时间:2012-09-19 15:41:45    来源:中企新闻传媒网    浏览次数:    时尚首页    我来说两句()

  碧生源专家认为,由于都市生活环境的污染,人体表皮毒素增加、饮食作息不规律等导致现代人大量毒素在体内累积。如果不能及时排出,就会造成人体体内中毒,如抵抗力下降、皮肤暗沉、色斑、口臭等,而这些都是“优活达人”们所不能允许的,“排毒”已然成为这个秋季养生的头等大事。现在,许多明星大腕们热衷于洗肠美容,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,导致一些人为因素疾病。

  有没有一个既健康又可行的“排毒方法”呢?就此,来自碧生源健康养生专家李艳雯女士表示,不少人到了秋天宿便就明显增多。根据传统中医理论:秋季天干物燥,燥邪为主,就极易形成津枯便秘,宿便积累,从而产生体内毒素。这时候就要多吃一些便于润肠通便的食物,首选蜂蜜和山药,还有南瓜、土豆等块茎类食物,还要多吃萝卜、白菜等蔬菜等。

  另外,李女士还表示,如果能够根据自身的情况,没有条件和时间选择适当食物时,那么选择适宜的茶品相佐,也可起到养生保健、排毒通便的作用。我国是茶叶大国,茶饮历史悠久,茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃,茶叶有清头目、解烦渴、解毒、利尿等功效,秋季喝茶,既能消除体内余热,又能恢复津液。比如,碧生源常润茶里含有绿茶、土茯苓、沙参、淮山药等,能清除肠道宿便和各种堆积毒素,散内火、去内热,而且冲泡方便,非常适合达人们在繁忙工作之余饮用,是秋季养生的不错选择。

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责任编辑:杨艳
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